CF Kids 2021

Äntligen är det dags för CF Kids att dra igång för hösten!
CF Kids är ett perfekt sätt för barn i olika åldrar att träna tillsammans då vi anpassar övningarnas efter barnets ålder och förmåga.  Ett kanonbra komplement till annan typ av träning men alla oavsett tidigare erfarenhet av träning och sport kan delta.

Åldersgruppen 6-10år

Åldersgruppen 11-14år

Ett stort fokus i den yngre gruppen är att ha roligt och skapa en nyfikenhet på rörelse med kroppen på olika sätt och våga testa nytt. Barnen använder både kroppen och olika redskap under passen och vi genomför en kombination av styrketräning, gymnastiska övningar och konditionsmoment där barnen har roligt tillsammans och samtidigt får ett härligt träningspass.

Precis som den yngre gruppen jobbar vi här mycket med kroppen på olika sätt men här adderar vi även inslag av styrketräning med t ex skivstång, hantlar samt annan utrustning. Dessa pass kommer påminna mer om klassisk Crossfit för vuxna men som med de yngre så kommer vi anpassa alla övningar efter förmåga och som alltid med Crossfit så kan alla vara med oavsett erfarenhet av sporten. Och givetvis med mycket glädje och nyfikenhet på sporten!

Glädje 100%
Kunskap 100%
Träning 100%
Kamratskap 100%

Ett stort fokus i den yngre gruppen är att ha roligt och skapa en nyfikenhet på rörelse med kroppen på olika sätt och våga testa nytt. Barnen använder både kroppen och olika redskap under passen och vi genomför en kombination av styrketräning, gymnastiska övningar och konditionsmoment där barnen har roligt tillsammans och samtidigt får ett härligt träningspass.

Åldersgruppen 6-10 år kommer fortsätta på ungefär samma sätt som idag, dvs med mycket rörelse med kroppen och inslag av lek.

6-10års gruppen träffas på lördagar 09.30-10.15
Kostnad: 1200kr

Precis som den yngre gruppen jobbar vi här mycket med kroppen på olika sätt men här adderar vi även inslag av styrketräning med t ex skivstång, hantlar samt annan utrustning. Dessa pass kommer påminna mer om klassisk Crossfit för vuxna men som med de yngre så kommer vi anpassa alla övningar efter förmåga och som alltid med Crossfit så kan alla vara med oavsett erfarenhet av sporten. Och givetvis med mycket glädje och nyfikenhet på sporten!

11-14års gruppen träffas på lördagar 10.20-11.20.
Kostnad: 1500kr.

CF Kids drar igång i Kallhäll lördagen den 4:e september vecka 35 och håller på fram till v50 med uppehåll v44 för höstlov, dvs 15 tillfällen.

Passet är ledarlett av instruktörer som har erfarenhet av att instruera barn samt själva tränar CrossFit.

Om ni har frågor kan ni kontakta:
Mia Svensson på 0708-423521 (mia.svenssonfrodell@gmail.com)
Får ni inget svar direkt, skicka sms!