Ta ett första steg tillsammans med mig mot ett starkare och bättre liv!

Halloj alla tjejer 40år  och uppåt.

Jag heter Lena och är 50+. Jag kände precis som du men gjorde något åt det. Jag tröttnade på att vara i dålig form, ha ont och känna mig tung och seg. Det steget jag tog vill jag ge fler chansen att ta, för det är superhäftigt!

Den här utmaningen är för dig som behöver motivation pepp inspiration och någon som vägleder dig till en hälsosammare vardag.
Du vill förmodligen förbättra din kondition styrka och rörlighet, och samtidigt  bli av med några extra kilon som bitit sig fast ?

Den 8e september (det är en tisdag) startar en utmaning där JAG kör gruppträning med er 2 ggr / vecka under hösten. Och vi kommer ge 14 st sugna tjejer chansen att delta i denna omgång.

Alla träningsmoment kommer utgå från grunden så alla kan anmäla sig oavsett bakgrund inom träning och vi kommer även prata kost sömn och levnadsvanor.

Anmäl er gärna tillsammans med en kompis för att kunna stötta varandra även de dagar vi inte ses på Extremfabriken.

 

Vi ser fram emot din anmälan  // Extremfabriken gnm Lena Blidborg

I utmaningen ingår:

* Träningspass 2ggr i veckan.

Stöd, och framförallt pepp, från PT under hela perioden.
* Unikt sammansatt träningsschema bara för oss.

* Sammankomst där vi pratar kost, träning och livsstil.
 *  Personligt samtal om individuella mål


Tid och plats: Extremfabriken, Kallhäll, tisdag och torsdagar från 8/9 till mitten av december. Från 17:30-18:30

Din investering blir, förutom i dig själv, 1995:-.
(Om du bara köpt ett träningskort för perioden så hade det kostat strax över 2000kr. )

Ansök i formuläret nedan, uppstartspass samt första mötet kommer vara den 8e september klockan 17.00

Förra gången blev det kölista, och vi tar bara emot 14st ansökningar. Sen är det fullt!
Kanske är det du som har turen och blir uttagen!

* Obligatorisk uppgift