Personlig instruktion/ träning (PT)

De allra flesta som inte har full koll på träning och rörelse skulle dra nytta av egen tid med en PT. Dessutom minskar risken för skador och man kommer enklare framåt i sin träningsutveckling. Exempel på vilka typer av PT tjänster hittar ni under rubriken ”Våra olika PT tjänster”. En stund med en PT är också roligare för barnet då all uppmärksamhet riktas mot barnet och det är oftast enklare att visa på behov och ev ”svagheter” inför 1 person jämfört med en grupp så klart.

Vi rekommenderar att ni först pratar med barnet och frågar vad denne vill lära sig mer om, och vad barnet själv förväntar sig. Därefter kontaktar ni oss med era behov och frågar oss vem av våra tränare som är bäst givet behovet som finns. Se gärna under ”Våra PT´s”. Ni köper sedan enkelt ett antal tillfällen och kommer överens om vilka dagar och tider träningen ska ske. Vi kan berätta att detta är mycket uppskattat för barnet i fråga. Vi har lång erfarenhet under taket på fabriken.

Vi har ju, som ni kanske redan märkt, många olika områden i fabriken. De olika rummen och avdelningarna är också olika typer av funktionell träning.

• Hinderbana
• Styrketräning
• CrossFit
• Kom-i-gång-träning
• Gymnastik & Acrobatics
• Parkour
• Street workout/Calistenics

Vi har många olika tränare och instruktörer på Extremfabriken. Alla jobbar med egna grupper och som PT´s för både vuxna och barn. Tänk att försöka vara ute i god tid när ni ska boka PT tid eftersom vi vill kunna planera in det så det blir smidigt både för er och oss. Här listar vi ett urval av våra PT´s:

• Michael Ahlström Hinderbana & Styrketräning
• Mia Svensson/ Tindra Hives CrossFit
• Lena Blidborg Kom-i-gång-träning
• Harry Holm Gymnastik/Acrobatics
• Elias & Alex Parkour
• Leo Calisthenics/ Streetw