Vi har öppen träning för allmänheten alla dagar i veckan, även då vi har klasser och grupper!

06:45-07:15 (gruppträning vuxen)

Legs n strenght (BOKA HÄR)

–

07:30-08:00 (gruppträning vuxen)

Legs n strenght (BOKA HÄR)

–

17:30-18:30 (grupp 1)

Ninja Parkour Grund (7-8år)

–

18:45-19:45 (grupp 2)

Ninja Parkour Grund (9-11år)

–

19.30-20.30 (Boka HÄR)

Hinderbana/ Ocr nybörjare

17:45-18:45 (grupp 3)    FULL

Ninja Parkour Fortsätt. (>10år)

–

19.00-20.00 (Boka HÄR)

Funktionell styrka (cirkelträning)

–

18:00-19:00 (Boka HÄR)

Running club -Löpträning

06:45-07:15 (gruppträning vuxen)

Cardio (BOKA HÄR)

–

07:30-08:00 (gruppträning vuxen)

Cardio (BOKA HÄR)

–

17:30-18:30 (grupp 1)

Ninja Parkour Grund (7-8år)

–

18:45-19:45 (grupp 2)

Ninja Parkour Grund (9-11år)

–

19.30-20.30 (Boka HÄR)

Hinderbaneträning

17:45-18:45 (grupp 3)    FULL

Ninja Parkour Fortsätt. (>10år)

–

19.00-20.00 (BOKA HÄR)

Funktionell styrka (cirkelträning)

 

06:45-07:15 (gruppträning vuxen)

Upper body n strenght
(BOKA HÄR)

–

07:30-08:00 (gruppträning vuxen)

Upper body n strenght
(BOKA HÄR)

–

17:30-18:30 (grupp 4)
18:45-19:45 (grupp 5)

Ninja Parkour Fredagsgrupp

 

14:30-15:30 (grupp 5)

Ninja Parkour Söndagsgrupp